随着世界的不断发展，国家与国家之间文化知识的传播也越来越方便，世界上的很多角落都能看到中国的元素，尤其是中国的汉字、中医、孔子思想，都让国外的人们对中国的传统文化产生了强烈的好奇心。毕竟我们中国的文化源远流长，所以在女性在孕育孩子这方面也有着很多的传统，而产后要用40多天好好调理身体的习惯，就被称之为坐月子。
很多人都说中国女人坐月子的传统并不一定要存在，因为在美国的女性生完孩子后就没有美国坐月子。可这一说法并不准确，毕竟美国人的体质和我们的有所不同，只不过她们在产后休养的时间比较短不到一个月，所以无法称之为“美国坐月子”罢了。但是美国宝妈在孕期和产后也有很多让我们“大跌眼镜”的习惯，要想了解，就赶快跟着我们看一看吧。
1.孕期锻炼
微博上总有一些健身达人的照片上热搜，而最令我们惊讶的就是美国的模特和健身达人就算是怀孕也不会放下高强度的无氧训练、有氧训练，腹肌和人鱼线依旧清晰可见,她们的身材真的是特别棒，这简直打破了我们对孕妇身材的定义。她们的运动量是我们国家孕妈的好几倍。
2.生产习惯
我们国家让爸爸去陪产并不像美国那么常见，美国爸爸们会陪同自己老婆一起进产房，为老婆加油打劲。前一阶段，网上还有一个外国爸爸因陪产时表情夸张爆红的视频，而我们从中也能看到产房内的布置很简单，并不像一个手术室。
对于生产的地点，美国人的脑洞总是特别大，在水中生产都是常事，还有些人专门跑到野外的小溪或其他奇怪的地方生孩子。美国人的那颗不安分、喜欢刺激的内心在生产上表现的淋漓尽致。
3.产后习惯
我们国家的女性在产后有很多注意事项，但凡和凉沾一点关系的事情统统都是禁止接触，可美国宝妈对这些禁忌并不在乎，就算是刚生产完也会喝凉水、吃冰激凌。这也是因为美国的四季的温度差并不明显、再加上水质和个人的身体素质比较强的原因，所以咱们还是不要轻易模仿学习。但是美国孕妈对自己的身材管理比较苛刻，她们特别希望自己的胸型不会受到哺乳的影响，所以他们会时刻戴着哺乳文胸来对抗地心引力的作用，而要想拥有平坦紧致的小腹，就要坚持穿戴收腹带了。
