德堡美育美国月子中心顶级推荐6-24个月宝宝辅食，助力宝宝健康成长!
市面上食材有很多，中国又是饮食文化大国，有丰富的制作方法，这也是造成很多宝妈犯难的原因。究竟什么什么才是有营养的，什么款式才能更加吸引宝宝。其实辅食制作和一般菜品制作还是有区别的，不仅要求美味，还需要适合特定年龄段的小朋友。
宝宝添加辅食的时机
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
宝宝辅食添加的顺序是怎样的?
1、由少到多
指的是1岁以内婴儿仍应以奶为主食，刚开始添加辅食的量不要太多，先给宝宝半勺一勺尝试味道就好，待宝宝适应后逐渐增加到两三勺然后更多。
2、由细到粗
最初的辅食应为细腻稀软的糊状，随着宝宝咀嚼吞咽能力的增强，逐渐改为碎菜以及小块或条状，谷类由米糊逐渐变为稠粥、烂面条，再改为软饭等。
3、由一种到多种逐渐丰富
最早添加的辅食应为富含铁的食物，如强铁的配方米糊、肉泥、家禽和鱼、煮熟的豆腐和豆类。
注意事项:
1、热量来源食品:断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品:让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品:无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
6-24个月宝宝具体辅食推荐
1、一般6至8个月的宝宝
以奶为主，每天约五餐，当中两至三餐，先喂食固体食物，再以母乳或配方奶补充。
固体食物量不能够多，一汤匙即可，然后慢慢增加到两汤匙。奶粉根据一天宝宝母乳进食量分配，次数和分量应随着固体食物分量的增加而减少。
2、一般9至11个月的宝宝
大部分八至九个月大的宝宝，可用固体食物取代一至两餐奶;每天吃两至三次固体食物为正餐;给宝宝一至两次水果作为茶点。
按宝宝需要喂母乳，次数和分量，约两或三次。
6个月大的宝宝一般已有稳定的进食规律，约每三至四小时吃一餐，同时能整夜睡觉不再夜半醒来吃奶。
3、9至11个月宝宝一星期食谱
9至11个月宝宝的食材可从家人食谱中变化出来。这样不但能令宝宝渐渐习惯吃爸爸妈妈常吃的食物，还可以为忙碌的父母节省时间。
4、1至2岁宝宝一星期食谱
1~2岁宝宝的早餐与午餐
1~2岁宝宝的下午茶与晚餐
推荐食谱制作方法公开
1.胡萝卜米粉(6个月以上)
准备食材:米粉30克、胡萝卜30克。
制作方法:
1.准备好主要食材，胡萝卜和米粉。
2.将胡萝卜切片备用。
3.锅中滴入几滴油，倒入切好的胡萝卜翻炒一分钟。
4.将锅中倒入适量的水，炒好的胡萝卜放入蒸锅中蒸15分钟。
5.将蒸好的胡萝卜放入辅食研磨器中捣碎。
6.将捣碎的胡萝卜放入碗中，并加入4勺子米粉和适量的开水。
7.将米粉和胡萝卜搅拌均匀即可。
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。
2.清新小米糊(6个月-1岁)
准备食材:大米15克。
制作方法:
步骤1:大米洗净，用温水浸泡2个小时。
步骤2:把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
步骤3:将糊状的米浆盛入容器。
步骤4:把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
步骤5:待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
3、杂蔬小丸子(1岁以上)
准备材料:土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。
制作方法
步骤1:土豆去皮洗净切成簿片。
步骤2:土豆放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。
步骤3:将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。
步骤4:土豆泥中加入1/2小匙盐和1/2小匙糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀。
步骤5:加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。
步骤6:外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。
步骤7:蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。
如何让宝宝接受辅食
刚开始的时候，可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食，如果宝宝用舌头推出来，妈妈也不用担心，因为这是他生平第一次尝到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要继续下去，就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。当然，如果试了几次，宝宝的排斥感仍然很大，可以等一阵子再试试，不必强迫他。
